El poder de la Rabia
Siente tu fuerza Interior
Hay una fuerza en ti que quiere ser escuchada y liberada a fin de permitirte más verdad, presencia y vitalidad en cada una de tus relaciones.
Es tu propia energía vital, la sabiduría de tu cuerpo/mente, que busca expresarse para generar coherencia y verdad en tu vida. ¡No le temas!, tu enojo esta aquí para enseñarte un nuevo camino.
Un camino del que te privaron de niña por las normas sociales y el machismo inherente a nuestra cultura patriarcal.
Un camino instintivo que desafiaba a tu entorno, que no supo como acompañarte y validar tus emociones "negativas", haciendo que tu cuerpo tuviera que reprimirlas, dejándolas en la sombra, escondidas, disfrazadas de "la niña buena" de por vida.
Ya no necesitas seguir esos mandatos, pero para eso necesitas liberar esas experiencias a través de tu cuerpo y tu sentir, de forma consciente y acompañada. Así se repara la confianza en tu propia voz, en tu sentir y en tu cuerpo.
Lo que toda mujer debe desaprender
* A menudo acompaño a mujeres que no pueden acceder a su propio enojo como una vía directa de comunicar su sentir y lo que es importante para ellas. Yo misma hice un viaje interno profundo para dejar de ser una mujer complaciente, cuando en realidad, tenia la fuerza de una loba dentro.
* Culturalmente hemos sido entrenadas para no expresar nuestro enojo, rabia y malestar de forma directa; generando esto no sólo falsa docilidad y complacencia sino, a la larga, trauma y bloqueos que pueden llegar a convertirse en una enfermedad.
* Quiero entregarte un espacio donde explorar tu relación con la rabia y el enojo; trabajando directamente con tu cuerpo, energía y expresión, a fin de recuperar formas vitales de decir lo que quieres y lo que sientes, generando coherencia y autenticidad en tu vida.
Este taller es para ti si...
* Sueles sentirte agotada, triste e irritable sin motivo aparente y en las relaciones te guardas, te reprimes o tiendes a complacer al otro como una respuesta automática.
* Sientes que llevas mucho enojo dentro de ti y no sabes cómo expresarlo.
* Te ves explotando a diario por cosas sin motivo, reaccionando desde la irritación y el enojo permanentemente.
* Te ves a menudo respondiendo como una "niña buena", dócil y complaciente, o con miedo y ansiedad; en contextos en que te atropellan o agreden.
* Eres una mujer curiosa de ti misma, con ganas de liberar tu propia experiencia con el enojo y la rabia.
Qué vas a recibir en este taller
* Tres horas de un espacio seguro y protegido donde explorar tu relación con la rabia en primera persona, en la tranquilidad de tu hogar.
* Información en relación a la regulación emocional desde la perspectiva somática, nociones básicas de la interrelación entre el sistema nervioso, nuestras reacciones emocionales (en particular el vector rabia, enojo, molestia, irritación) y la condición de ser mujer.
* Ejercicios somáticos prácticos, vinculados a este tema, llevados con gentileza, cuidado y respetando el ritmo de revelación e integración de tu propio proceso.
* Un taller cuidado y con tiempo para integrar la experiencia del enojo, con diversas herramientas que podrás seguir profundizando.
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Libera tu fuerza Interior
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